抖腿有时候也是好习惯

　　许多人在做事的时候都喜欢抖腿，这种做法到底有什么意思呢？中国有句俗语叫“男抖穷，女抖贱”，意思是不论男女，经常抖腿是不好的一种习惯。(更多信息请到b$d$f$y$y$9$9$9$.$c$o$m 了解,请去掉前面的"$"，北&京&中&_科&白&癜&风&医&院，免费咨询_电话：0$1$0-5$1$2$8$8$9$9$9)但实际上，长期坐在办公室的上班族，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下，经常抖抖腿，对我们的身体和腿部的血液循环是非常有好处的。

　　我们要经常的动，才能让身体保持有活力，单纯站一个小时往往会比走一个小时腿部感觉更不舒服，久坐不动也是一样的道理久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解，因此我们常常在办公室里工作的人们就要常常抖抖腿。

　　有些女性不知道，抖腿还有其他的作用，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步也可以达到上述作用。对老人来说，久坐，如下棋等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。

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