孕妇怎样照顾好自己的牙齿

 　　生活中的卫生对我们每个人来说是非常重要的，保护牙齿和牙龈的好方法就是注意口腔卫生，并坚持健康饮食。准妈妈要确保摄入足够的钙、蛋白质和维生素B、维生素C和维生素D。奶制品和大量的新鲜水果可以帮助你获得所需营养。这些营养对于准妈妈的身体健康来说是不可少的。

　　在怀孕期间甜食是需要的，但是不能太多，需要尽量避免甜食，这也是另一个你不能对蛋糕、饼干和甜饮料胃口大开的原因。在孕期，至少进行一次牙齿的专业清洁和护理，这样有助于防止牙龈疾病和感染。同时，任何与牙齿有关的问题，都可以和牙医谈谈，他会给你关于护理牙齿的好建议，并为你检查任何疾病或感染迹象。从而使你的牙齿在孕期会变得更加的美丽健康。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)

　　怎样可以保持牙齿的健康的呢？专家指出可用牙线清洁牙缝可以保持牙齿的健康，但是动作要比平时轻柔一些，否则很容易出血。使用专业工具或者汤匙的侧面由舌根向舌尖方向轻轻刮，以清洁舌苔。清除舌部的残存物对准妈妈和胎儿都是有好处的，同时可以预防龋齿。在怀孕期间准妈妈们可不要忽视牙齿的健康问题。

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