坚硬的牙齿其实也是脆弱的

　　洗脸、刷牙是人们每天早上都要做的事，那么我们要怎样刷牙才正确呢？不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙，其实，牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，影响牙齿的寿命。在平时刷牙的时候，这一点应该要特别的注意。

　　想要牙齿健康，正确选择牙刷也是非常重要的。其实，只有选择刷头小的牙刷，才可以在口腔中转动灵活。此外，刷毛排列一定要合理，一般是2－3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。同时，刷牙时还要注意刷牙的时间和刷牙的力度。免费咨询电话：400-158-2233

　　其实，如果我们的牙齿保护不好的话，可能会引起多种疾病的出现。医师告诉记者，牙病作为一种慢性病灶，若不及时治疗，会成为引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线”。在国外发达国家，多数人最少半年做一次牙检，这值得推广。不过治病还要在与平时生活中的细节保护。

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