简答患上白癜风缺少黑色素需吃什么

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　　发现白斑出现在皮肤上要重视起来，白斑是白癜风的典型症状。白癜风是一种常见的疾病，患者没有什么特别感觉，只是在皮肤上突然出现形态不规则的白斑，有时生白斑的地方毛发也会变白。白癜风的白斑会随着病情的发展而变化，可以从白斑了解病情。

　　一年四季的气候变化对皮肤是有影响的。在夏天，生了白斑的皮肤被太阳晒了以后，往往会发红或灼痛。这主要是由于病变处皮肤缺少黑色素保护的缘故。有时少数白斑会自行消失，恢复正常皮肤的颜色。白癜风无不适感，但是对健康的危害极大。

　　黑色素缺失导致白斑出现。黑色素的合成离不开酪氨酸和酪氨酸酶，两者缺一就不能合成黑色素，皮肤就会白变。酪氨酸是从食物中摄取的。酪氨酸酶虽然是在人体内合成的，但其活性又与某些金属元素如铜`锌`铁等有关，当体内缺少这些元素时就会降低酪氨酸酶的活性，这样就会影响黑色素的代谢而产生病变。适当吃黑色食物可以补充所缺的黑色素。

　　首先是要增加富含酪氨酸酶食物的摄入。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。其次，减少富含谷胱甘肽食物的摄入。

　　刺激皮肤的食物很多，比如辛辣和海鲜等。近年来科学家发现，白癜风饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风饮食应该少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、辣椒等，杜绝烟酒。平时可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子等。另外，白癜风饮食应该少吃含维生素C丰富的食物。重视自己的饮食习惯帮助疾病尽快远离。

　　健康的身体包括皮肤部分。对于有白癜风的患者来说，虽然积极治疗很关键，但是也要注意平时的饮食，多吃一些增加黑色素的食物，同时保持自己的饮食营养均衡，那么对于白癜风的治疗都有很大的帮助的，但是要注意，维生素C的东西要少吃是比较好的。患者们要多加注意自己的疾病变化，养成良好的生活习惯。

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