很好的预防白癜风及白癜风饮食护理

　　其实很多人不知道白癜风的病因，就算患上白癜风也不清楚自身患病原因。能有一个健康的身体，是每个人的心愿，要想避免各种疾病的困扰就要对其有一定的了解，所谓知己知彼，百战百胜。白癜风是一种比较顽固的疾病，长期以来一直困扰着人们的身体和心理健康，那么哪些方法可以很好的预防白癜风？著名临床白癜风专家李从悠 多方面了解白癜风对治疗白癜风是有好处的，预防白癜风的意识要提高。

　　1、引起白癜风的病因复杂，外伤是其中之一。平时要注意避免外伤的出现，如果出现外伤要及时处理，以免发生同形反应，这也是预防白癜风的一个重要方法。多方面保护自己的皮肤是特别重要的。

　　2、多数患者优先选择药物来治疗疾病。平时还要注意不可用刺激性强的化妆品和外用药，刺激性强的化妆品会刺激人体皮肤。日常要重视护肤品的选择。

　　3、人们也不要长时间在太阳下暴晒，太阳中的紫外线如果照射过多，很容易增加人体黑细胞的消耗，造成局部自体表皮脱失，导致白癜风。

　　白癜风发病机制较为复杂，加之个人的年龄、发病部位、健康状况的差异，以及接受治疗的耐心程度不同，疗效存在明显的差异。

　　白癜风是一种顽固性皮肤性疾病，做好白癜风预防工作，饮食是关键，我们在日常生活中养成一个良好的饮食习惯。

　　吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，自体表皮的生成亦增加。可以应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

　　深色食物可以补充我们体内的黑色素，而补充黑色素对治疗白癜风有帮助。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。患者还要注意铜、锌微量元素的补充。尽量少吃刺激皮肤的食物。

　　不少食物可以辅助治疗白癜风疾病。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、新鲜蔬菜（萝卜、茄子、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。除此之外还需重视日常心理健康的护理保健。

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