梨粥让老人快乐过秋

　　秋天是一个收获的季节，这个季节很多水果走向市场。在这个季节各种梨也纷纷上市。对于它，你有没有觉得生吃有点腻了？专家推荐，老人可以煮点梨粥，可谓入秋的上佳补品。希望老年人可以采纳专家的意见，相信会对您有帮助。

　　梨是一种美味的水果，它的特殊功效也非常之多。中医认为，梨有润肺化痰、生津润燥的功效，适合秋季养肺。由于初秋的天气，还没完全走出高温，脾胃会受到不同程度的影响，易出现胃口欠佳、消化不良的症状，因此，补肺好兼顾脾胃，将梨与大米煮成粥。这样不仅对肺有益处，同时也呵护到了您的脾胃。

　　根据相关专家的详细讲述，从而使我们了解到了，梨粥的做法不拘一种，可以将梨洗净后连皮切块，加适量清水，文火煮半小时，捞出梨块，再用梨汤与淘净的粳米同煮，米熟后即可食用。或者先将米粥煮八分熟，放入洗净切好的梨块再煮至大米十分熟后食用。专家提醒，梨虽然是补肺佳果，但进食过多伤脾胃，老人脾胃功能下降，要注意适量。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨；梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食；梨的糖分很高，糖尿病人、哮喘痰多者要少吃。白癜风患者也应适量食梨，以免给自身健康带来影响。 北京中科白癜风医院，首都 一家 一家 现代化白癜风专科医院

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