淡与浓的饮茶选择根据自身而定

　　对于功效甚多的茶，有些人喜欢喝淡茶，还有一些人钦赖浓茶。饮浓茶好还是饮淡茶好？这要具体分析，身体情况不同的人，饮茶浓度不相同。一般说来，清淡为好。我国民间广泛流传的一本书里说："清淡为好，适量为佳。"为什么说淡茶比浓茶好呢？茶里含有咖啡碱、茶碱等物质，适量饮用，可以醒脑、提神、消除疲劳。但任何事物都有它的两面性，我们不能片面和客观的来看待。

　　浓茶不是任何体制的人都适合的，喜欢浓茶的你要注意了。过浓的茶含咖啡碱等成分过多，强心作用兴奋神经作用过大，易于促进心脏肌能www.bdfyy999.com亢进，以至引起神经正常功能失调。经常饮过浓的茶，茶叶所含鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响食欲、消化和吸收，引起便秘。想要避免这类症状的发生，那么就要改改你饮浓茶的习惯了哦。

　　每个人的体质不同，所选择的茶类也会有所差异。浓茶还可促进心跳加快，胃酸分泌增多，对于一些疾病患者是极为不利的，如十二指肠溃疡、冠心病患者都不宜饮浓茶。所以，人们在饮茶的时候，应根据自己的实际情况，进行适当的调节。特别是白癜风患者，日常也不宜多喝较浓的茶，有利于病情。

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