你要多留意一下这些方面哦

　　在这个季节我们要注意一下，自己的饮食问题哦！秋分话秋饮时令食疗是日为廿四节气的“秋分”，虽然北方已秋风瑟瑟，但南方现在才始入秋季。秋季的饮食应以养阴清热，养阴润燥为主，宜多食新鲜的蔬菜和水果、如菜心、西红柿、雪梨、银耳、香蕉等，勿过食辛辣燥热食品，如胡椒、辣椒、油炸品等。在日常生活中，你要注意一下这些食物，这些对我们的健康是没有好处的。自我诊断：请问白癜风专家何首乌泡水喝能够治疗白癜风

　　在这样的季节也有很多的预防方法的，我们首先来看一下吧！秋季佐餐的汤品尤为重要，因为其间天气干燥，汤品上更应遵循此饮食原则，多以西洋菜、红萝卜、剑花、蜜枣、菜干、北杏、南杏等为材料，配以猪瘦肉、鱼、鹌鹑等。现介绍一款——西洋菜蜜枣生鱼汤西洋菜蜜枣生鱼汤气味清香、甜润，具清热润燥，滋润肺胃之功。为秋起时节家庭佐餐常用汤品，同时能辅助治疗咽干口燥、肺燥干咳，痰少或痰中带血丝，肠燥便秘等。如果你是白癜风患者，使用一些食物时你要注意一下，有的对病情是没有好处的。

　　还有一些食物也是很合适我们的，你想不想知道呢？西洋菜是秋冬季节的时菜，性甘、味凉、入脾、胃、肺经，有清热润燥的作用；蜜枣性平，味甘，入脾、胃、肺经，具有益气生津、滋润肺胃的作用；生鱼性寒，味甘，入脾、胃经，有健脾养阴的作用；猪笔肉性平、味甘，入脾、胃经，能健脾润燥；生姜辛温，能健胃祛湿、去臊。西洋菜与蜜枣同用，清润效果更好；生鱼与猪笔肉同用，则清润中增健脾之功，使脾健运而津液可复。大部分的时候你的健康是从你的日常生活中得到的哦！

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