乱搭可能会出现一些身体的负面影响

　　我国的茶文化渊源悠长，很多人都有喝茶的习惯。当人们去餐馆吃饭，总习惯点上一壶茶清脂解腻。现在，“用料丰富”的八宝盖碗茶越来越受到人们的欢迎。红红的枸杞、鲜嫩的绿茶，再配上爽口的冰糖，味道十分讨喜。但是这种搭配饮法真的会有利于我们的身体吗？

　　带着这个疑问，我们先来研究一下这两种茶个字都有什么功效。绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β－胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝www.bdfyy999.com明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。在这需要提醒一下白癜风患者，富含维生素C的食物和饮品应少量摄取，有利于病情。

　　大多数人都偏爱绿茶，这不仅仅是因为它有不错的口感。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。如果担心绿茶的提神作用会延续到下午或晚上，只要把一开始冲泡约几分钟的茶水倒掉，再续上水饮用，就可以了。饮食生活要合理的搭配，我们的身体才会更健康。

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