初秋之时要注意这些小问题哦

　　随着季节的更替，秋天悄悄的走进了我们的身边。秋季干燥、气温多变，应防秋燥、防支气管哮喘、防鼻炎、防肤损立秋已有一段时间了。按照节气，立秋标志着秋季的开始，气温开始下降，空气中的湿度也逐渐下降。尽管目前南方气温仍然很高，但医生提醒说，人们在衣食起居方面还是要多加注意，做好提前准备，预防疾病的发生，这一点是很重要的。

　　进入秋季天气就开始转凉，干燥的空气成了这个季节的主题。因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部分是肺部。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的“秋燥症”。据了解，秋燥易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。因此，为防燥邪为患，秋季宜多吃生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子、橄榄以及鸭肉、猪肺、龟、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺，凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。中医有清热润肺之法，可用麦冬、菊花，煎水代茶饮用。但是白癜风患者不宜多吃富含维生素C的蔬果，有利于病情。自我诊断：中科医院可以治愈我的白癜风吗

　　女性朋友们这个时候要多加注意保护好自己的皮肤。秋季皮肤水分蒸发加快，外露部分的皮肤会因缺水会变得粗糙，弹性变小，严重者会产生皲裂。因此，洗浴不宜用碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理，多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，能较好地滋润肌肤，美化容貌。除此之外，加上合理的运动，我们的身体会更健康。

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