生活中出现意外扭伤时要怎样处理

发布时间：2010/11/21

　　生活中难免会出现一些小意外，扭伤就是种常见的危害。关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱都是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰岔气。痛是必然出现的症状，肿及皮肤青紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。出现这种情况后该采取哪些措施进行急救呢？

　　下面就为大家有介绍几种常见的意外扭伤的处理小方法，在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷十五分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固定在伸指位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定要去医院诊治。如踝关节扭伤，首先是要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。腰部扭伤也是要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，好是找医生来家治疗。这样就可以减少运动，减少对扭伤部位的伤害。

　　当发生意外扭伤时应注意以下事项，腰部扭伤时应保持安静，慌慌张张地跑医院是使疾病加重的原因。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出。为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高半公分(即在外侧钉一片胶皮或塑料)，以保护韧带。(更多信息请到b&d&f&y&y&9&9&9&.&c&o&m 了解,请去掉前面的"&"，北&京&中&_科&白&癜&风&医&院，免费咨询_电话：0&1&0-5&1&2&8&8&9&9&9)腰扭伤者好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌。这样对腰部恢复健康很重要。白癜风患者在日常也应注意一些生活细节问题，有助于病情的有效治疗治疗。