容易进入亚健康状态的高发人群

　　社会的不断发展，带来了竞争的越来越激烈，越来越多的人开始出现亚健康状态。而根据调查发现，都市白领是亚健康的高发人群，尤其其中的女性白领占多数，究其原因通常是承受不了这么大的压力。

　　到目前为此，亚健康还没有明确在医学上的诊断指标，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。而预防、消除脑力疲劳，从亚健康状态中走出来的办法很多，首要的一条是学会识别疲劳。避免因过度疲劳而引起的亚健康。

　　在生活中，如果总是长期处于紧张的环境压力中，就容易进入亚健康状态，因此科学地自我调适和自我保护就显得很重要了。白癜风患者调节好心态同时有助于病情的治疗。

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