肾虚与亚健康的关联

　　在日常生活中，最常见的可能就是肾虚了，原来肾虚与亚健康是有着很大的关联，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，并注意要坚持有规律的生活习惯。

　　人们在肾虚时会出现一些身体上的症状，如夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。如出现这些症状要注意及时调节和治疗。

　　据相关研究人员的数据统计治疗，我们得知容易肾虚的人：1、频繁抽烟、喝酒的人；2、生活和饮食常无规律的人；3、工作繁忙，精神紧张的人；4、喝浓茶的人；5、长时间操作电脑的人；6、有效治疗中的病人；7、长时间久坐的人；8、性生活频繁的人；9、常吃速效壮阳药的男人；10、老年人。以及不能很好调节心理的白癜风患者。

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