早晨压肚子可知你身体是否健康

　　工作，学习忙碌了一天，你是不是觉得很疲劳。专家表示，现代人普遍运动不足、饮食不正常，如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等,再加上长时间姿势保持不变，都容易在腹部积存胀气，进而影响身体血液、津液循环及呼吸功能，使身体产生疲劳。在此专家提醒您，长时间使身体疲劳，很容易引发白癜风疾病。

　　长时间坐在椅子上，不活动，很容易使肚子产生胀气。一旦腹部产生胀气，会压迫肺部使人无法顺畅呼吸，且压迫横膈膜。她指出，中医认为，横膈膜为控制身体上下津液流通的中心点，若横膈膜受压迫，津液也产生迟滞；此外，供给心脏血液的冠状动脉也可能受腹部胀气压迫，造成血液循环障碍。使自己的时不时会出现疼痛感或不舒服的感觉。

　　身体的不适，有时候只有自己才能自己，甚至有时候就连自己都不知道。因此，检测腹部是否有胀气，就可提早发觉身体的异常。她建议腹部压诊须在早晨醒来时，未排出大小便或放屁前做。方法如下：首先，早晨醒来后，身体躺平，腰下放置五公分后的物体(例如将毛巾重叠使身体与床间无空隙)，双腿靠拢弯曲，使小腿与床面垂直。接着右手掌平贴于上腹部胸骨下方的三角地区，左手朝上放到背后，与右手之末三指互相配合，两手同时由腹背两侧的相对位置施予压力。通过这样的测试，就能检测到你的身体是否健康，如果有问题赶快到医院检查。

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