过节老年人要学习合理健身

　　节日快到了，很多人回家都要孝敬父母，一部分人人都会给自己的父母买衣服。从衣服的款式来说，夏装可以选轻便的短袖搭配短裤。衣服的大小要合身，领口、袖口、裤腰都不能太紧。冬装要在保暖的同时兼顾轻便，可以选择防风外套和抓绒衣一体的。选购冬装，袖口、裤腿好带有松紧，防止冷风进入；领子好为高领，可以保护呼吸道。所以并不是时髦的衣服就会很符合他们的胃口，一定要合身。

　　家里的老年人有时候会有一些老年的疾病，比如风湿啊，关节炎啊，人对一切都能习惯，甚至于对生活中的诸多不便和经常性的疼痛也能逐渐适应。但唯www.bdfyy999.com独一种病不能硬去适应———这就是头晕。就在您对头晕硬撑着去适应的时候，即使您还没有失去知觉，您也可能会一下子跌倒。那么，这究竟是怎么回事呢？遇有这种情况该怎么办呢？其实这种情况不要着急，要提醒老人多穿些衣服，要预防感冒，不要剧烈运动。

　　另外患有白癜风的老年患者要注意了，一定要多多注意天气的变化。天气多变往往会引起头晕。这时，气温急剧变化、湿度大、气压高、要么狂风突然来袭。气压波动首先会使高血压和动脉粥样硬化患者头晕。这两种病发作不仅会使心脏难受，而且还有损大脑和内耳（那里有前庭器官）的血管。神经细胞刚一进入缺氧区，其机能便开始出现不协调现象。于是，人立马就会感到天旋地转，在其所处空间迷失方向，不辨东南西北。这种情况下最容易引起很意外的情况发生，在没有必要的情况下，尽量少出门。

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