洗浴时水温也同样重要
人们在洗澡的时候应该注意一下水温,这样是非常有益的。虽然说洗澡的效果与水温是很有关系的,但又不能笼统地认为热水比冷水强或凉水比温水好,而应该根据洗澡目的、季节和洗澡人的身体状况,选择温度最适宜的洗澡水。只有这样洗完澡后身体才舒服,而且也不会出现其它不良的表现。
洗澡是一件非常棒的事,能让疲劳的身体得到放松,还能将体内的病菌赶跑。一般人通常洗澡的主要目的是清除皮肤表面的污垢。由于生理和环境的原因,人的皮肤表面其实积垢纳污,汗、皮脂、灰尘堆积在皮肤表层,既堵塞皮肤孔隙,又影响仪表容颜。这时,最有效最简便的清除方法便是洗澡。由于人体排出的汗(盐)和皮脂对热水有较好的可溶性,所以热水浴对清除皮肤垃圾,效果是最理想的。当然,水温是不可以过高的,以免出现烫伤等事故。
从专家那里我们了解到,洗澡还有保健身体的作用。www.bdfyy999.com热水浴、温水浴和冷水浴都有其独特的保健功效。热水浴可引起血管扩张,促进血液循环,减轻肌肉痉挛,同时还可消除和减轻皮肤瘙痒症。温水浴有一定的镇静作用,在温水里泡十几分钟后,特别有利于睡眠。比较起来,冷水浴的健身效果更为明显:增强心血管功能,减轻气管炎和肺气肿的发病程度,增进消化功能,能预防上呼吸道感染、关节炎和肥胖病症,等等。当然,冷水浴(包括冬泳)必须遵守“循序渐进”的原则。患有白癜风的人们在洗澡的时候,应选择适当的水温,尽可能减少洗冷水澡。
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