失落和悲伤只会给身体增加负担
人到老年,身体就会发生明显的变化,日常的防护不可少。老年人要保持健康,最重要的是要防止伤感。人老恋旧事,喜欢追忆过去的美好时光。然而,过多地沉缅于对往事的回忆,必然会因过去的好时光逝去而遗憾。久而久之,会使自己心情抑郁,性格亦随之变得孤僻。老来失伴,挚友作古,都会使老人痛心疾首,悲伤过度,容易伤身损志。而精神崩溃往往是身体衰竭的前奏。离退休后无所事事的清闲,某种愿望或打算落空的遗憾,儿女们做事违背自己的意愿等,都会使老人产生失落感。作为儿女要时刻观察父母的言行举止,多一份关心和照顾会给老人内心带来很大的宽慰。
失落的心情和悲伤的情怀会让人体产生很大的落差。伤感是老年养生之大忌,须时刻提防。老来防伤感,首先要善于寻找乐趣。生活乐趣很多,应当闲中求乐,不可自寻烦恼。其次是能超脱。人生总有不遂心的事,过去的已无法挽回,眼光放远些心情自然开朗。乐观的态度是一切困境和病魔的天敌,拥有了它,你就好比拥有了一把打开健康之门的钥匙。遮盖天地:请问导致上唇白斑的原因多吗
每个人的情绪都不会是一成不变的,它会随着外界条件的变化而发生一些波动。再则是要学会随和,遇事不强求,不生闷气,不争死理。须知,舒畅的心情既靠社会、家庭提供,也要靠老人自身调节。适当参加一些社会活动,培养对于花鸟虫鱼和琴棋书画的兴趣,遇事乐观,性格开朗,那么,你一定会有一个健康幸福的晚年。提醒白癜风患者,经常保持一个好的心情才有利于病情的恢复。
(142440)(26)(149)
【内容中部分图片来源于网络,如有侵权,请联系qq:3437930143删除】 转载请注明:http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/zhegaitiandi/58016.html 热门词:伤感