保护自我应避免的一些饮食

　　生活中吗，我们应该远离这些对身体有害的物质，含黄曲霉素的食物。黄曲霉素是引起胃癌，肝癌，食道癌的罪魁祸首，它是由发霉的粮食，花生所长出的黄曲霉菌产生的。所以，发霉的粮食，花生千万不能吃，食用这些食物，对我们的健康造成了很大的影响。

　　除此以外，我们在平时还应该尽量少食用含亚硝酸盐的食物。亚硝酸盐可导致食道癌和胃癌，它存在于腌制食品中。咸菜，咸肉，酸菜等都含有www.bdfyy999.com亚硝酸盐。所以，腌制的食品应少吃为宜。烟雾。香烟和食用油烟及石油气燃烧所产生的烟都含有致癌物质，无论是主动和被动吸入都对人体有害，香烟有损皮肤的健康，因此白癜风患者也应该尽量避免吸烟。

　　需要指出的是，我们在平时食用蔬菜也应该注意，含残留农药的蔬菜，水果。由于农作物大多使用农药，所以出售的农产品上一般都残留有农药。如果食用时不清洗干净，那些残留的杀虫剂进入体内就会成为致癌“杀手”，我们在平时应该将蔬菜洗净后再食用，这点希望大家注意。

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