助女人更年轻的食物

　　虽然自我感觉年龄不是很大，但是在办公室里依然扮演着“哥”或“姐”的角色；不知不觉中眼角的皱纹也开始多了，这个时侯要开始行动，采取措施延缓衰老了。对人类健康最有益的几种食物，多让它们出现在你的餐桌上，可以满足身体所需要的营养，还能起到延年益寿的作用。

　　很普遍的水果之一苹果，它为何深受人们的青睐呢？苹果富含维生素和矿物质，能提高人体免疫力，改善心血管功能，并能降低罹患老年痴呆症的风险；(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"。北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)苹果的果胶属于可溶性纤维，能有效降低胆固醇，将体内多余的脂肪排出，有一定的减肥作用。

　　大蒜是我们生活中常用到的调味品之一，它还有以下的功效：防治感冒，降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能，净化血管，有效预防动脉硬化及心脏病。草莓：富含维生素C，能防止好的胆固醇(HDL)遭受氧化破坏，导致动脉粥状硬化；草莓中的草柔花酸能保护人体细胞对抗发霉食物及其他致癌化物。值得提醒的是，对于患有白癜风的朋友要远离富含维生素C丰富的食物，以免影响病情的有效治疗。

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