规律生活对健康起到关键

　　在日常生活当中，对疾病的预防十分重要，而春季是传染性疾病的多发季节，流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹等常见传染病更是经常光顾那些抵抗力较弱的学龄前儿童。这些传染病可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。作为家长，除了给孩子按照需要接种疫苗外，更要了解这些传染病的症状及预防措施，帮孩子养成良好的生活习惯，增强孩子抵抗力和身体素质，从这些方面来给孩子提高抵抗能力，进可能减少疾病出现。

　　当然，个人卫生方面也非常的重要，首先要保持家庭场所卫生，打喷嚏、咳嗽时用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，更不要存放垃圾。饭前便后、外出归来一定要打肥皂用流动水洗手。勤换衣、勤洗澡、勤晒被褥，个人卫生用品不混用。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)这些好习惯的养成需要家长潜移默化的影响，更需要日积月累地对孩子进行言传身教。切不要等到传染病发生了以后再注意培养这些习惯，因为这些生活习惯，是需要从小培养才会形成的。

　　最后健康专家还提醒说：在预防疾病方面还要有一个良好的生活规律，保持充分的睡眠，对提高幼儿的抵抗力相当重要。作为家长，要合理安排好幼儿的作息时间，做到生活有规律，劳逸结合。切不可周末只忙着自己工作，把孩子放给电视，让孩子一整天都在家看电视，剥夺了孩子与大自然接触的机会。或者是把孩子的休息时间安排得满满的，学完这个兴趣班，再上那个特长班，把孩子累得没有一点喘息的机会。如果幼儿身体长时间不活动或劳累过度，都会导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。专家特别提醒，患有白癜风的人们，更需要有规律的生活，而一个有规律的生活习惯，对病情还能起到辅助治疗的作用。

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