白萝卜的营养是我们无法估量的
在日常生活中,我们与白萝卜见面的次数实在太多了。它的用途也很多,由于白萝卜含有大量的维生素(维生素食品)(维生素产品,维生素资讯)C、胡萝卜素和粗纤维,所以是降血脂、软化血管、稳定血压(血压食品)、防治冠心病和胆结石的理想食物。科学研究还发现,白萝卜有诱导人体产生干扰素的作用,它能增强人体的免疫功能,抑制癌(抗癌产品,抗癌资讯)细胞的生长,对防治癌症(癌症食品)有重要作用。白萝卜是营养丰富的食品,白癜风患者如想食用,应提前咨询相关医生。
你知道什么样的萝卜是好的吗?市场上各种各样的萝卜让人挑花了眼。在挑选萝卜时,应挑选个体大小均匀、无病变、无损伤的鲜萝卜。萝卜皮细嫩光滑,用手指背弹碰其腰部,声音沉重、结实者不糠心,如声音混浊则多为糠心萝卜。(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"。北*京*中*_科*白*癜*风*医*院,免费咨询_电话:0/1/0-
说起这种营养丰富的萝卜,专家还详细的告诉我们,萝卜从头(粗的部分)到尾(细的部分)一般可分三段食用。第一段从萝卜的顶部开始到几厘米处,此段含维生素C(维生素C产品,维生素C资讯)最多,但质地有些硬,宜于切丝或切条,快速烹调,爆炒。也可以切丝煮汤,或用于做馅,味道极佳。第二段是萝卜的中间部分,此段含维生素C也比较多,而且含糖量较多,质地较脆软,可切丁做沙拉,或切丝用糖、醋拌凉菜,炒煮也很可口。第三段是从萝卜的第二段到尾部的一段,这一段有较多的淀粉酶和芥子油(油食品)一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化(消化食品)(助消化产品,助消化资讯),增进食欲,可用来腌拌。若削皮生吃,是糖尿病(糖尿病食品)(糖尿病产品,糖尿病资讯)患者用以代替水果(水果食品)的上选。做菜可炖块、炒丝、烧汤。您可以根据个人爱好或选择不同的方法来食用它,让它发挥到最大的价值。
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