女性保健要避开这些雷区

　　在我们日常生活中，许多朋友有跷二郎腿的习惯，最近，美国医生发起了“让妇女们放下二郎腿一天”的活动。因为有很多长期久坐的职业女性患有不同程度的腰背痛，而造成疼痛的直接原因就是她们有跷二郎腿的习惯。调查发现：长期跷二郎腿还容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经。除此之外，长时间跷二郎腿直接影响到腿部血液循环，这样很有可能导致腿部静脉曲张的形成。

　　随着社会的进步，人们的保健意识越来越强，许多朋友都有自己独特的锻炼模式，如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉则一直被忽略。长此以往，很可能使身体不成比例地发展。专家建议大家，不妨时常变换锻炼方式，可以尝试新鲜感，不感觉那么枯燥。

　　工作、生活中，难免会遇到一些不如意的事情，生气也就是在所难免的，从心理健康的角度来看，长期积压怒气会影响身心健康，怒气长时间得不到排解就可能变成忧郁情绪。一个懂得如何发脾气、正确发泄自己不满的女性才是一个心理成熟、健康的女性。专家提醒：专家谈幼儿的生活饮食习惯与白癜风的发病关系喜怒哀乐本是人之常情，没有理由强迫自己控制情绪，关键在于找准发泄的渠道，专家提醒患有白癜风病友，平时也尖保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，对病情的有效治疗有利。

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