小孩子与锌

　　很多女人生了小孩后，不愿意用母乳喂养，或是喂养几天后，再逐渐改用牛乳或其它代乳品喂养。人工喂养的婴儿，从第四个月起，开始添加含锌量高、容易吸牧的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等。可以将这些食物做成清淡的汤，加入适量蜂蜜后来喂孩子。

　　虽然含锌的食物不少，但就含的量来说，牡蛎、鲱鱼含锌量最高，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率低。锌的吸收校大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中合量少，长期大量食用这些食物的人要注意补锌，才能避免身体缺锌。

　　锌对大脑的发育非常重要，北 京 中 科 白 癜 风 医 院  免费咨询电话：400-158-2233常食含锌丰富食物的人更聪明。因此应根据不同程度，给孩子及时添加含锌丰富的食物。还可按医生嘱咐服用锌制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用一两个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持两到三个月。此外，还要重视孩子对铜的补充，身体内缺铜的人更容易得白癜风。

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