想脸不肿你得接近此果

　　对于女性朋友们来说，身上脂肪过多时，就有可能会产生肥胖。身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!所以，朋友们在日常生活中，一定要注意，以免出现苹果脸。

　　女性朋友在大姨妈来的前几天，可能会发生水肿的情况，面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当白癜风患者有这种情况发生时，也不要过于紧张，应及时和医生进行沟通。

　　那么，怎样才能让自己不发生水肿和苹果脸的情况呢？不吃零食，多吃苹果。苹果不仅有瘦身、降血脂、防癌等功效，吃苹果时慢慢咀嚼，还能起到清洁口腔的作用。睡前一杯牛奶，起床后一杯淡盐水。牛奶有利于睡眠，早上起床后空腹喝杯水，清洗肠胃，有利于体内毒素的排出，牛奶减肥法助你保持苗条身材。不过脾胃欠佳的人要少喝牛奶，以免影响胃胀的情况出现。

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