饮时需谨记

　　水是生命之源，水也是维持各种生命活动的必需物质，夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤其是儿童、青少年和白领，口渴时仅仅喝纯净水和矿泉水，但这是不正确的，因为随着汗水流出的各种矿物质得不到及时的补充。

　　现在水也是一种商品，各种瓶装水在很大程度上丰富了饮水的选择。商店里琳琅满目的瓶装水确实在一定程度上方便了我们的生活，但是，夏季大量出汗后，如果单纯依靠大量纯净水、矿泉水以及普通白开水补充水分，就会出现疲乏无力、食欲下降的现象。这也是各位需要注意的地方，因为在这时白癜风患者的身体需要的含有矿物质的水。

　　那么，有人就会问散失的水分都已经得到了补充，为什么还会出现这种状况呢？夏季随汗液丢失的不只是水分，还有一些无机盐和水溶性维生素如钠、钾、钙、锌、铜、B族维生素、维生素C等一起随汗液丢失。而我们饮用纯净水却没有及时的补充这些物质，所以才会导致这些问题的发生。

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