护好双足也是有记巧的

　　脚和人们的身体健康有着一定的联系，据一位专家介绍：以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，建议冬天穿鞋袜过紧的朋友们，有保暖的时候要引起重视。

　　对于爱美的女性朋友们来说，高帮靴子是冬天不可或缺的物品之一。但有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样也不利于腿部的血液循环，所以也是不利于保暖的。鞋跟也有讲究。冬天买靴子好别挑鞋跟太高或太细的，挑冬靴，好选鞋跟粗一点的。特别是患有白癜风病的朋友们，在冬季一定要注意这些事项。

　　最后，相关的养生专家还特别提醒广大市民朋友们：除了脚和脖子，冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为，冬天要冻头暖足，人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等，特别是小孩，在冬天如果发现身体不适时，应及时去医院治疗。

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