多姿的茶水效用还不少呢

　　我国的茶文化渊源悠长，你可知道其实有些茶水也是可以瘦身的哦。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共数分钟的运动，效果会十分显著。我们的饮食和身体的变化有着密不可分的关系。

　　柠檬茶的做法很简单，如果你正在进行瘦身计划，不妨就选择它吧。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水www.bdfyy999.com喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。但是，白癜风患者不宜多喝这些富含维生素C的饮品，有利于病情。

　　普洱茶也有很多功效，很多人都比较喜欢它的味道。普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。喝法：取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶，这一点女性朋友要特别注意，以免给身体带来不良的影响。

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