养护亮眼有方可寻

　　我们身体的各个部位都很重要，不能让自己太过劳累了。许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今，眼科的门诊量越来越大，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。特别是白癜风患者要特别注意这一点，以免影响病情的恢复。

　　下面给大家介绍几种护眼的茶类饮品，可帮助我们护眼。菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有www.bdfyy999.com较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。生活中还有很多饮食可以让我们的眼睛受到保护。

　　大家都知道枸杞子具有名目的功效，但还不仅仅如此哦。茶枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙，铁等，是养眼佳品。枸杞菊花茶枸杞子适量，菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。此外，平时还应多吃些有益眼睛的食物，如富含有“护眼之必需”之称维生素A的食物。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等，每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。另外提醒大家，不要过度的看电视和使用电脑，这会对眼睛造成很大的伤害。

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