钾内部有哪些统治地位

　　我们来看一下这矿物质中的钾是怎么回事，它有什么奥秘。矿物质之钾元素，钾和钠一起作用，维持体内水分的平衡和心律的正常(钾在细胞内起作用，钠只在细胞外起作用)；钾和钠平衡失调时会损害神经和肌肉的机能，我们一说钾就会和钠联系到一起，它们好像孪生兄弟一样。

　　孪生兄弟之一的钾它有什么功效呢？它是如何帮助我们的的啊！可帮助输送氧气到脑部，增进思路的清晰；帮助体内处理废物；降低血压；有助于www.bdfyy999.com对过敏症的治疗。柑橘类水果、香蕉、香瓜、番茄、芹菜等绿叶蔬菜、葵花子、土豆等。这是我们需要注意的一个要点，白癜风患者在食用这些食物时要注意，有些食物好是去咨询一下有关医生。

　　什么样的人更适合补充这些矿物质呢？一起看看就知道了，大量饮用咖啡、酒和爱吃甜食的人较容易疲劳，这是缺钾造成的；严重腹泻的人即使在尿潴留状态时，失去钾的可能性仍很大。假如使用利尿剂的话，将会失去更多的钾；不吃主食(碳水化合物)减肥，失去的不仅是体重，体内的钾含量也会下降。为了我们的身体健康，在日常生活中，要注意这些，不然就会出现一些问题。

　　（26541）（35）(149)