这些食物让孩子适量食用对大脑益处多

　　每个家长都希望自己的孩子能够健康、能够聪明。而孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。让孩子适量食用这些食物，对孩子的大脑发育非常有益处。

　　小米是日常生活中较为常见的一种食物，它的营养极其丰富。小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。孩子每天早晨适量食鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使精力旺盛。患白癜风的儿童也可以适量食用鸡蛋，可以使病情早日得到有效治疗。食疗大观：大庆的白癫疯患者去哪里治疗效果好

　　提起大豆相信大家已经非常熟悉了，它非常受人们的欢迎。大豆含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有卵磷脂、铁和维生素等，适当摄取可增强孩子的记忆力。为了孩子的健康与美好的明天，建议父母们在孩子的饮食中适当添加这些食物。

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