在秋日里好好护着你的肺

　　以乐观的态度面对人生，每天都保持一个良好的心态是人生中最难得的。笑能够使人的胸廓扩张，胸肌伸展，肺活量增大，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持人的情绪稳定。人生本来就很短暂，何不微笑着面对每一天让快乐永远陪伴呢？食疗大观：为什么白癜风患者身上会长有小的白斑

　　我们的饮食和身体的变化有着密不可分的关系。在秋季里，燥邪为盛，最容易伤及肺阴，可以通过食疗起到润肺补肺的功效。常用的食疗有百合汤：百合、蜂蜜、，煎汤连同百合服下。能够起到润肺清热、止咳化痰、生津养肺的作用。大家不妨自己在家动手试试，你会发现味道也是很不错的哦。

　　人体每天都需要补充大量的水分来维持身体的平衡。干燥的秋季使人的皮肤日蒸发水分，因此，主动饮水是秋季养肺的重要环节。当然，主动饮水也是有一定技巧的，即一次不宜大量地快速饮水，要多次少饮。好是在清晨锻炼之前和晚上睡觉前各适量饮水，可使肺腑滋润，充满生机。提醒白癜风患者，在秋天一定要好好规划自己的生活习惯，以免影响病情的恢复。

　　（142560）（26）(149)