练就修长双腿的方法分析

　　一双迷人修长的双腿是每个爱美女性都想追求的。苹果，它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。此外，常吃苹果还能保证你的起色红润，让你看起来更加美丽。

　　除了苹果以外，还有什么好的水果可以帮助我们瘦腿呢？吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤，木瓜的这种瘦身美白作用得到很多女性的喜欢。

　　此外，不起眼的芝麻也是我们瘦腿不可少的食物，芝麻能提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必要元素。患白癜风的爱美女士可以多吃点芝麻，不仅瘦腿，还有利于身体的有效治疗。请问铜餐具对白癜风患者有何益处

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