什么季节吃什么水果要在心里有个数

　　人们都知道，在初冬气候干燥是最不舒服的一个季节，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么你们都知道有些什么水果可以起到这些效果呢？

　　说到可以使人顿觉清爽舒适的水果，那就要说到梨了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝炎、肝硬化患者来说，作为保健食品经常食用很有好处，尤其长期工作于电脑面前的电脑族们，一定要多吃梨喔。

　　同样，能使人在初冬气候不被干扰的还有甘蔗，劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神振作起来，但是脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。这些都是好水果喔，其中，香蕉对于白癜风患者来说是可以放心吃的。

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