深入并更进一步的了解花生
有的朋友肯定还在以为花生是长在树上的吧,告诉你们,花生为豆科植物落花生的种子,又名落花生、地豆、长生果等。味甘性平。具有健脾和胃,润肺化痰,养血止血,催乳通便等功能,我以前还只知道它可以补血,但是没想到它还有这么多的效果。
从上面说到的这些来看,你们应该都知道花生营养十分丰富了吧,是增智益寿之佳果。花生蛋白中含有八种人体必需的氨基酸,还含有促进脑细胞发育和增强记忆的谷氨酸和天门冬氨酸,能补脑益智,而且白癜风患者也是可以吃花生的喔。
你们肯定没有想到花生也是含有脂肪的食物吧,花生所含百分之四十五的脂肪中大部分为不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸具有降低胆固醇和使皮肤润洁细嫩的作用。花生油中含的维生素E、卵磷脂、脑磷脂等神经系统必需的物质,可增加脑神经的功能,延缓衰老的过程,还延缓衰老?哇,那我一定要去买点来放着慢慢吃。
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