喝果汁真得可以美肤吗
果汁的营养极其丰富,味道也比较鲜,现在果汁也逐渐成为了女士们的日常饮品。尤其天气渐热,口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤,这里面原来大有学问。喝果汁可以美肤,相信这个问题也受到许多女士们的关注。
很多喝果汁的女孩,一般都会去超市买成品喝,主要因为她们觉得自己用榨汁机榨的果汁麻烦。其实,自榨果汁才最有营养。超市里卖的果汁,多为浓缩果汁还原而成,不但营养大量流失,为了保质和口感,还添加了防腐剂和增味剂,远不如自己榨的有利于养颜。自己榨的果汁营养还不会流失,而且味道还特别“鲜”。
平常我们喝果汁的时候也许没有注意到喝果汁的最佳时间。那么最佳喝果汁的时间是什么时候?工作繁忙的白领一族,在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了维生素。而清晨空腹不宜喝果汁。因为睡了一个晚上,人体血液粘稠度会增加。所以,营养学家建议早上喝一杯清水,以稀释体液。但如果这个时候喝果汁,非但不能起到稀释体液的作用,还会增加胃的负担。而且白癜风患者在喝果汁的时候,不要喝那些果汁中含有维C的。
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