肠胃不好应该与它们保持一定的距离

　　随着年龄的增长，人体的各个器官都随之慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解几大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头！炸鸡块：当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。此方法较适合一些传统的油腻食物，例如薯条也是其中之一。

　　日常生活中，辛辣食物是许多人的心头肉，部分人餐餐不能少，辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱www.bdfyy999.com食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。此外，提醒白癜风患者也应少吃或不吃辛辣食物，以免导致白斑再次扩散或复发。

　　如果您对巧克力情有独钟的话，切记也不要过量食用，单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。为了自己的身体健康着想，请管好自己的嘴巴。

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