欲要小孩子应做好完全的准备

　　有时情绪不好，很容易就会影响到自身的健康。女性从准备怀孕开始一直到分娩，都应该注意稳定情绪。在生活中经常用名言警句告诫自己，以保持良好心情，尽量做到心不妄想，耳不闻恶声，目不视恶色。没有必要整天担心胎儿的发育是否正常，担心分娩疼痛或是难产，担心产后没奶或体形变化等，让自己的心境平静坦然。每当生气或发脾气时，多想想这样会不利于腹中的胎儿，帮助自己调整情绪。经常保持一个好的情绪，有利于胎儿的成长发育。儿童专栏：小孩长白癜风能够治疗好吗

　　此时不仅饮食上要合理搭配，在烹饪方面也要非常有讲究。资料表明，由于烹调习惯不当，加之饮食摄入富含叶酸食物的不足，我国育龄女性普遍存在叶酸缺乏的现象。目前，预防叶酸缺乏的最有效方法，除了从丰富的食物中摄取叶酸，如动物肝、菠菜、莴笋、西瓜、山楂、杨梅、樱桃，以及纠正烹调习惯外，即烹调蔬菜时时间、温度不要过高。还有一点更重要的是营养均衡，才能孕育出健康活泼的小宝宝。

　　如果有要宝宝的打算了，那么提前工作就要做好。准备怀孕或在怀孕最初几个月内，夫妻双方都要慎重使用药物。有受孕可能的女性，在用药时要考虑月经是否已过期。孕妇感到身体不适时要及时就医，并准确告之医生自己受孕的时间，以便选用对胎儿无害的药物。服药时一定要遵从医嘱，切不可擅自乱用。否则很容易影响身体健康给胎儿造成不良的影响。提醒白癜风患者，不可随意服用药物，以免影响病情的恢复。

　　（93522）（36）(149)