多补营养避免头发严重受损

　　在现实生活当中，每个人都希望拥有健康的头发，前段时间常在不同媒体中听到“头发流失营养成分会变得枯损”的说法，究竟头发的营养成分是什么，(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)那么我们又应该采取什么方法给头发补充营养呢？

　　对此有关健康专家指出，平常人们所引起的头发流失营养，其实更准确的说法应是头发的基础物质在流失。什么是头发的基础物质呢？头发由一个叫keratin的蛋白质构成，这种蛋白质含有二十种不同的氨基酸，提供头发强度和韧性，因此对头发的外观和发质至关重要。所以，头发的基础物质是氨基酸，在健康头发中，它占毛干总重的百分之就是。氨基酸的正常数量与排序，决定着头发的“健康表情”。而在日常生活中，一些化学因素如漂、染、烫；环境因素如晒太阳、游泳；还有梳头等产生的摩擦等，都会使氨基酸不断流失，使头发受损。如人体长时间受到这些影响，甚至会引起白癜风出现。

　　如果头发没有得到正确护理，那么头发受损情况也越来越严重。在健康护发领域中，“细胞重组”已成为关键词之一。市面上许多护发产品都称含有头发所需的蛋白质，但其实组成蛋白质的氨基酸分成许多种，并不是每一种都能为头发补充营养，只有对症下药才能产生作用。选择洗护产品时，应注意选择一些含头发所需氨基酸维他命原的产品，这些氨基酸维他命原能以独有的超微小体积，深入头发内层，补充头发流失的百分之六十左右的氨基酸。而鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品，人们应该经常食用这些食物。

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