健身时的行为美是非常重要的

　　现在的女性们多喜欢健身运动，可在健身房里的一些行为就需要注意了。在健身房的言谈举止、衣着打扮应当如何，是许多女士感兴趣的问题。女士爱美无可厚非，在健身房不仅要美，也要得体，这个美是运动美、文明美。下面就为大家讲解几个，女性们在健身房里要注意的事项。

　　健身房的人很多，可以说是公共场所，健身时不能太随意。健身房时尚特点是运动，而不是其他。有的女性去健身房前浓妆艳抹，头发披肩，香水袭人，手、脚、脖子、耳朵上都有饰件，这都不太妥当。脸上过多的粉脂不利于运动时皮肤的呼吸，头发过散影响运动，分散注意力，到健身房宜淡妆，头发梳一个发结，方便而精神，运动时不要戴过多的饰件。既然是来健身房运动，目的就是为了放松身体，所以身体是越轻盈越好。

　　我国的传统习惯就是内在美，行为上面要有礼貌，注意文明细节，举止得体。有的女士，特别是有体味的，运动时用一点爽身止汗剂，爱出汗的可备头带、随身带一个小白毛巾。做瑜珈等项目时，好将电话放在静音上，接听电话选一个不影响他人的角落，细语轻声，现在经常在健身房会出现一个人打电话，全场人分享的难堪。另外，不要坐在器材上聊天。患有白s癜风的女士们去健身的时候，也别忘了注意下自己的行为美哦！

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