美容窍门之一多喝水

　　美白功课应如何做效果更理想呢？相信多数朋友想知道这一答案。中医认为，宿便的毒素是万病之源。西医认为，人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣的腐败产物是体内毒素的主要来源。此外，外部环境同样会影响到人们的皮肤，例如重金属、农药等等。

　　我们都知道，多数疾病不是一下子形成的，而是由于人体内积聚过多毒素而引起的，而只要体内有“毒”，首先便会反映到我们脸上。没错，脸色晦暗、没有光泽、失去水润质感、长斑冒痘，一旦出现上述的情况，说明你体内毒素积累太，应该“排毒”了。

　　那么，有排毒作用的食物有哪些呢？白癜风专家提醒您：最简单、便宜的方法是多喝水，水是美容圣物。我们细胞的最大构成部分就是“水”，“水”帮我们周游全身，“载”毒并“运”毒到可以排泄掉它的地方去。身体缺水，毒物没有了请它出门的载体，乐得留在你体内作怪。早晨醒来应及早空腹喝水，晚上睡前三十分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效排出宿便，不仅有排毒美容肌肤的作用，还可以防皱纹出现。

       （18）（32）