男人的护身需要

　　生活中有很多的不注意都会给身体健康带来危害。当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。那么，午餐选择什么样的食物最为合适呢？男性朋友注意了。

　　带着这个疑问，我们来听听专家们的详细讲解吧：吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是降低男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。海鱼中含有丰富的核酸，它为精子的产生提供强大支持，被称为最天然的“助性剂”。每天中午www.bdfyy999.com吃一碟小海鱼，就能保证体内核酸的水平，让精子愈发活跃起来。特别是想要宝宝的家庭，对于饮食上要合理的来选择哦。

　　维生素D在我们的身体中扮演着很重要的角色呢。维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。因为体内大部分呢的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后好在户外晒数分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳！”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。但要提醒白癜风患者，炎热的夏季不宜在太阳下暴晒，以免刺激皮肤。

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