美白好习惯必不可少

　　美白这一话题很是让女性朋友关注，日常生活中，美白的方法千千万万，市面上也有各种高效美白护肤品，甚至很多娱乐明星都在打美白针，但对我们这些都市小白领来说，日常的低成本养护才是最重要的。跟那些明星相比，首先我们没有她们那么忙碌，其次我们没有她们那么有钱，应该把日常护理工作做好，细心呵护皮肤，相信美白就离我们不过。

　　要想皮肤白，防晒工作必不可少，平日里要注意，尽量避免在日照强烈时出门，防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和老化的有力武器，出门前一定要擦，每隔两三个小时还要补擦一次。美白要全年。美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来；等到25岁之后，皮肤更需要美白产品的保养，才能让你拥有白皙的皮肤。

　　除此之外，维生素也是必不可少的一部分，维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如西红柿、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。另外，提醒患有白癜风的朋友要少吃富含维生素C丰富的食物，以免导致白斑再次扩散。治小儿白癫风有哪些常见的方法

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