几陋习让健康远离你

发布时间：2011/4/5

　　一些不良的饮食很有可能引发一些疾病缠身，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。饭后吸烟：饭后吸烟，使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高。“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。专家告诉记者，饭后尤其有几件事不能急着做。不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，进食后消化道血液循环量增多，致使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高，危害比平时大十倍。吸烟不利于身体健康，建议大家应及时戒烟。

　　身边有不少朋友有饮茶的习惯，但是要知道饭后不要急于饮茶。中国人有饭后饮茶的习惯，但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁白白丢失。饭后间隔一段时间后饮用，不会对身体有影响。

　　饭后急忙洗澡也是不正确的做法，建议大家应及时改改，饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量则会相应减少，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)从而使肠胃的消化功能减弱。好先休息1—2个小时，再洗澡，同样，对于患有白癜风的朋友更应注意这些细节问题。