女性心情不好时应选择这些食物

发布时间：2011/2/11

　　在我们日常生活中，只要稍不留心可能就导致疾病上身，其实这是与人们的生活环境以及饮食有关的。对于患有抑郁症的患者，饮食方面更要多加注意，保持良好的饮食习惯，食用有助于缓解病情的食物，患病期间，尽量远离刺激性的食物，这样可避免疾病进步加重。

　　一些疾病严重威胁着女士的日常生活中，抑郁症就是其中之一，鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有效。美国密西根大学的科学家们认为：吃适量樱桃比吃阿斯匹林还有效。南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部一家的燃料。南瓜派也被认为是菜单上"最聪明"的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取数种类胡萝卜素，这些食物都防止心脏病及抗老化的作用都不错。

　　不少人由于大蒜会给自己带来不好的口气而对它置之不理，却会带来好心情。科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。但是对于患有白癜风的朋友应少吃，以免导致病情进一步恶化。