博大精深的24节气

　　中医的理论博大精深，对于人们在一年中的24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们白癜风患者应该注意什么，怎样来进行保养呢？

　　“秋处露秋寒霜降”，在二十四节气中秋季养生寒露排列在十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理(阴阳)平衡。祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则，相关知识大家可以通过查询百科书籍进行了解。

　　一直以来，我们都把秋秋天视为收获的季节，也称为金秋，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜，尽量保持体内的水分充足，且进行一定的食补。

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