看看你是否也做了对肝不利的事

　　肝对于我们来说是非常重要的，但我们平时的一些坏习惯就会影响到它的健康。这些因素会影响肝的健康，建议您也一起来检视看看，自己平常的生活习惯，是否已经在伤害肝的健康？如果有的话，那么就需及时的纠正过来，这样才更加有利于我们的健康。

　　下面就来说一说影响肝健康的坏习惯，以免人们及时的去纠正。平时过度劳累，时常心情郁闷者，会减少肝脏的血流量，而不能营养肝脏细胞。辛辣、油炸及酒精等刺激物，均会对肝脏产生不良影响，而辛辣、油炸食物等，会燥火动肝，损耗肝因。避免感染性疾病的发生，因为各种病毒及细菌均会对肝系统造成损伤，保护好自己的肝是非常必要的，这一点是不能够忽视的。

　　对于护肝的坏习惯有很多，不仅如上述所说的，生活中还有许多，平常需摄取充足但适量的营养，如食用过多的高蛋白质，像牛肉、猪肉等，会增加肝脏的负担。少量防腐剂对健康的人或许不会造成伤害，但对于肝病的患者，却增加负担，可能使症状恶化。咖啡因过多，也会增加肝脏的负担，使肝脏过劳，人们只有健健康康的，生活才会变得更加有的美好。

　　（21）（150）