体质阴虚该怎样找法子解决

　　今天给大家详细的介绍一下阴虚体质的养生法。精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循古书中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。特别是患有白癜风的朋友在这一点上，保持好的心态有利于病情的恢复。

　　每个人所处的环境不同，对此也要进行一些调节。此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。以免夏日的暑热给我们的身体健康带啦诸多的不适。小编推荐：人民大会堂启动仪式

　　在食物的选取上我们更要有选择和定量的食用了。应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。而烟酒类更是杀害健康身体的元凶，不可沾染。

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