女性养颜不可少的食物介绍

发布时间：2011/10/24

　　一些有助女性延缓衰老的水果，这里为大家详细说明一下，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的十三倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤，需要指出的是，樱桃中含有丰富的维生素C，其不利黑色素的形成，白癜风患者好不要食用。

　　除此以外，女性在生活中还可以多吃点红石榴来达到美容的效果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻六岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩，柚子物美价廉，而且美容效果突出，深得人们喜爱。

　　橄榄也是深受女性喜欢的食物，营养价值得到人们的认可，由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，女性在生活中可以多多尝试一下，对保持年轻有很大的帮助。

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