感冒了你的饮食需要有所变动哦

　　感冒是我们生活中常见的疾病，此时的饮食一定你要合理搭配。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。此时更不宜吸烟喝酒，否则还会容易加重感冒。

　　人体每天需要补充大量的水分来保持身体的平衡。可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。提醒白癜风患者，日常应少吃富含维生素C的食物，有利于病情。病因病理：请问孕期患白癜风是否遗传啊

　　还有一点要特别注意，不要因为难受而不进餐。饮食宜少量多餐，如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。另外还要当心身体的保暖，晚上睡觉盖好棉被，以免再此受凉。

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