为避免引起中暑现在这些事项要了解

　　在炎热的夏季中，很容易出现中者的现象，那我们该如何预防呢？今天告诉大家几个从饮食上来预防的方法，主要是在饮食上的四忌需要引起人们的重视。首先，忌大量饮水。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。每天保证足够的摄水量是正确的，但是不可大量地喝。

　　夏天，人们多喜欢食用生冷瓜果，认为这样能预防中暑。其实中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。其三，忌吃大量油腻食物。中暑后应该www.bdfyy999.com少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。所以，在炎热的夏季里，人们应尽量少吃油腻的食物。

　　不同的季节里进补的方式也不相同，而且在夏季最忌讳的是单纯进补。人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。盛夏季节天气闷热，户外活动容易中暑，一定要做好防暑工作，一旦中暑除及时治疗外，一定要在饮食上多加注意，才能早日有效治疗。这儿需提醒患有白癜风的患者，多加注意上面这些事项。

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